海外セレブみたいに綺麗に日焼けする方法とおすすめオイルまとめ

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紫外線が急増しているこのごろ。

美白が常識となっていますが、日焼け肌を楽しみたい!!!

そんな方のために・・・

きれいに肌を焼く方法、おすすめ日焼けオイル、まとめました!!

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まず知っておきたい、日焼け止めと日焼けオイルの違い

日焼けを楽しみたいですが、肌の老化、ダメージはできるだけ防ぎたいですよね!!

そのためには何も塗らない状態での日焼け行為は禁止です!!

まず、日焼けオイルって何のために塗るのか、日焼け止めとどう違うのかを理解しましょう!

①なぜ何も塗らないのがNGなのか

紫外線はご存じのとおり皮膚を赤く炎症させ、細胞を傷つけ老化を早めます。

紫外線はA波・B波があり、

A波はシミ・そばかす・たるみなどといった老化現象を引き起こすもの。

B波は、炎症・火傷といったトラブルを引き起こしたり、場合によっては皮膚がんを引き起こすこともあると言われています。

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何も塗らずに太陽の下で過ごすということは、

肌の細胞が老化するだけではなく、

肌のやけど状態を引き起こし、最悪の場合には皮膚がんになることも・・・

これはあまりにリスクがあり過ぎます!!

 

②日焼けオイルの効果、SPFってなに?

日焼けのリスクはわかったうえでも、焼きたい、褐色肌を楽しみたいという方に

必須なのが、日焼けオイルやローション。

日焼けオイルやローションは、先ほど記述した

紫外線B波をブロックしてくれるのです。

つまり、やけど状態や、皮膚がんリスクを減らします。

でも、紫外線A波をブロックする働きはほとんどありません。

ですので、肌が黒くなるわけです。

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それに対して、日焼け止めは

A波もB波もブロックするので美白を保てるわけです。

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ところで、日焼けオイルにも、日焼け止めにも、

SPFという文字が書いてあると思います。

これは、紫外線B波から肌を守れる時間の目安をあらわすもので、

SPF1=20分ほどと言われてます。

SPFの数字が増えるほど、長時間B波をブロックしてくれるということです。

 

③個人的におすすめサンオイル・ローション

個人的におすすめのサンオイル・ローションですが、

バナナボート社のものがおすすめ。

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ローションタイプはとてもサラサラしていて、

乳液を体に塗る感覚なのでまったくべたつきません!!

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オイルタイプはしっとりはしますが、いやなべたつきではなかったです。

塗った体がすこしテカっとするので肌がきれいに見えるかも(*^_^*)

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あと、SPF0という少し恐ろしいものもあるんですが、

ある程度肌が焼けていて、もっと黒くしたい!という方には

最強の商品みたいですよ(*^_^*)

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綺麗な日焼け肌を作るための方法

必ず、日焼け止めか、サンオイル・クリーム・・・なにか塗ること!

 

時間をかけてやくべし

まずは本格的に焼きに行く前に少しずつ体を紫外線に慣らすことがポイント!

出かけるときにSPF低めの日焼け止めか、SPF少し高めの日焼けオイルを塗るといいかも!

もしくは、初の海や、初焼きの時は日焼け止めを塗り、二回目から日焼けオイル・・・などと段階を踏むのも正解!!

 

焼いてる合間も必ず冷やすこと

20~30分焼いたら冷水を浴びる→また塗りなおすというサイクルを繰り返すのが良いそう。

海で焼く場合は焼き続けるのではなく、合間で海に入ってまた塗りなおすというサイクルを面倒でもしたほうが確実にきれいに焼けます!

アフターケアはたっぷりと!

どんなに日焼け止めやオイルを塗っても、体の水分はカラッカラ!!

家に帰って再度冷水かぬるめのシャワーを浴び、その後は全身に惜しみなく化粧水やカーマインローションなどアフターケア化粧品を塗りこみましょう!!

皮がむけそうになってもはがさない、こすらない!

アフターケアをがんばっても、皮は剥けることが多いですよね。

その時は、無理にはがさない!!

蒸しタオルを数分あてた後に、化粧水やクリームを塗りこみ保湿をすると良いそうですよ!!

 

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また最近は、

日に当たらず黒くなる、という

塗るだけのセルフタンニングも注目されています。

塗るだけワイルド小麦肌

シミは作りたくないけど、期間限定で小麦肌を楽しみたい!

などといった方は試してみてもいいかもしれませんね!

 

小麦色の肌って、少数派ですけど、

焼けた肌って健康的かつセクシーで魅力的ですよね!!

しっかりケアは必ずして、きれいな日焼け肌を楽しみましょう!

 

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